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哺乳期的乳房肿块不能不管不顾 如何消除呢?
2022-06-22

女性的乳房问题,在不同的时期表现是不一样的,大家应该做好护理的工作,或者是做好一些基本上的保养, 起码大家应该知道什么样的情况是危险的,什么样的情况是正常的。乳房有硬块是不少哺乳期女人们,常常遇 到的事情。出现这种情况多半是因为女人们喂奶时,没有把宝宝吃不完的奶水挤掉造成的。那么,对于这样的 问题,大家应该怎么办?如何消除呢?

哺乳期乳房有硬块怎么消除

第一步、准备

准备好干净的,柔软的毛巾2条;1锅开水;1个干净的脸盆(若是用过的话,准备时要先烫洗几遍);适量的 橄榄油和卫生纸。

第二步、热敷

将开水倒入脸盆中,再放入1条毛巾,再单手捏住毛巾的一个小角,不断搅动。这样子能够让毛巾更快浸湿 ,同时降低水温。

之后将毛巾捞起来,再立即拧干水分。折叠好毛巾之后,将毛巾敷在乳房上,最好是敷在有肿块的部位。

另外,小编提醒,热敷之前,可以先用双手轻轻揉按有肿块的地方,这样有助软化肿块。

第三步、按摩

等到毛巾的热气蒸发之后,则拿掉毛巾,用清洗好的双手按摩乳房。也就是让食指、中指和无名指的并成 一排,之后再用指腹用力揉按乳房有肿块的地方。如果你再揉按的时候,感觉到肿块非常坚硬的话,也不要停 下来,而是继续揉按,直至手酸了为止。

等手酸了以后,又从热敷开始,再进行按摩几次。直到你感觉乳房内部的肿块变软了为止。就可以开始下 一步的动作了。

第四步、打通

往乳房皮肤上涂抹一些橄榄油,之后用手指沿着肿块位置,往乳头方向梳理。这样子做,是为了打通乳腺 。梳理几分钟之后,用卫生纸将橄榄油擦干净。

最后将另一条没有用过毛巾放入温水中,拧干之后,用毛巾才行乳房,确保乳房弄干净之后才算结束了。 注意了整个过程最好坚持半小时,这才能更好地消除乳房肿块。

预防哺乳期乳房肿块的妙招

1、排空奶水

当你奶水太多,宝宝吃得又少时,每次你喂奶的时候,就容易造成乳房内积累大量的奶水。若是不及时排 空就容易乳腺堵塞,进而形成肿块,对此,建议女人们要及时排空奶水。也就是当喂完宝宝之后,用吸奶器将 多余的奶水吸出来,再用奶水袋装起来,之后放入冰箱中冷冻。

(备注:冷冻起来的奶水,可以以备不时之需,比如说生病或是吃了药不能喂奶的时候。或者说你的好闺蜜 没有奶水的时候,可以给你的闺蜜,让她的宝宝也能及时喝上奶水。)

2、均衡喂奶

也就是两侧的乳房都要喂,喂奶的时候,别总是喂一边。否则,不常喂的那一边,会积累很多的奶水,会 将乳腺堵住的,最终出现肿块问题。因此,建议女人们喂奶的时候,两边都要喂,而次数要均衡一些。

3、穿好内衣

哺乳期的时候,女人们都会选择哺乳内衣,这种做法是没有错的。但是要注意的是,女人们在哺乳期最好 买大一码的内衣,因为这个时候,女人们非常容易出现涨奶。穿大一码的内衣,当出现涨奶的时候,女人们才 不会感到乳房勒得慌。相反,这样反而能够促进奶水的排出。

以上这些就是小编和大家总结的几点,想要改善乳房的硬块问题,大家就需要做好预防的工作,做好及时的消 除会很重要,大家还应该结合自己的饮食做好对应的措施,因为女性在哺乳期需要健康的喂奶,这对孩子的健 康影响会很大,需要大家做好全面的护理才能保持好健康。作为哺乳期的新妈妈,一定要妥善的处理,保持愉 快的心情才能避免这些哦。

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